Hva er bruken av plomme?

Etter popularitet er plommen dårligere enn kirsebær og epler,men det er noen unike og nyttige egenskaper som er iboende bare i denne frukten. Det er på tide å gi henne oppmerksomhet. Den dyrkes overalt, fordi den tilpasser seg raskt til noe klima og er svært produktiv. Faktisk var det en plomme ved metoden med naturlig kryssing av to frukter - torn og kirsebærplommer. Moderen til plommen er Asia. Der ble den aktivt dyrket og brukt som mat i det 17. århundre, da ble fruktene brakt til Frankrike.

Så overførte frukten gradvis tilRussland. Bruken av plomme er enormt stor. Det er elsket ikke bare for sine hyggelige smakegenskaper, men også for dets medisinske egenskaper og lavt kaloriinnhold. Søtsurfrukt hjelper med å rense vår kropp av giftstoffer, giftstoffer, overflødig væske og mettet med vitaminer og næringsstoffer. Ernæringseksperter anbefaler det å spise for folk som raskt vil miste hatefulle pounds.

Fra frukt forberede compotes, likører, syltetøy,syltetøy og andre nyttige godbiter. Kulinariske spesialister rundt om i verden setter pris på plommen for smakfulle og utsøkte egenskaper. Og healere anbefaler det for anemi og gastritt. Bruk av plomme i vanndrivende og koleretisk virkning, så det anbefales til eldre. Det er også en naturlig avføringsmiddel: det er nok daglig å spise en tom håndfull frukt på tom mage, og du vil glemme hva forstoppelse er.

En betydelig mengde vitamin E inneholder plommer. Fordelene med dette vitaminet er nok alle kjent - det har en gunstig effekt på kardiovaskulærsystemet og forlenger ungdommens hud. I plommen er det flere ganger større enn i mandariner, kirsebær og appelsiner. Regelmessig bruk vil bidra til å forynge huden og redusere pigmenteringen. I tillegg er frukten mye sukrose, fruktose, sitronsyre og eplesyre. Sammenlignet med epler i vasken flere mineraler.

Blant de viktigste - fosfor, kalium, kalsium,jern, sink, natrium, jod og kobber. Også mye pektin, som bidrar til å bekjempe radionuklider, for å fjerne kreftfremkallende stoffer og tungmetaller fra kroppen. Fordelen med plomme ligger også i innholdet av riboflavin (B2) - et vitamin som regulerer proteinmetabolisme og styrker sentralnervesystemet. Frukten inneholder vitamin P, som er ansvarlig for permeabiliteten og styrken til våre fartøy.

Det har blitt gjentatte ganger bevist at disse fruktene er nyttigeå spise på det hevede trykket, sykdommer av en cholisk boble og en aterosklerose som de bidrar til å utlede skadelig kolesterol. Aktiverer laktobacilli i tarmene våre og stimulerer rød plommeappetitt. Bruken er stor. Det legges merke til at vanlig forbruk av disse fruktene bidrar til å kvitte seg med problemer med magen.

Bruk av plommer til menneskekroppener enormt. Selv etter varmebehandling, beholder kompotter og juice nesten alle medisinske egenskaper. I maten kan forbrukes og blader av frukt, som i sin sammensetning inneholder kumarin - forbindelser som har en beroligende effekt på blodårene. Folkemedisinen råder å bruke fruktene med nedsatt stoffskifte og revmatisme, men i små mengder, fordi de viser frukt væske.

For all brukbarhet kan plommen imidlertidSkader, spesielt personer med høy surhet i magen. Kontraindisert å inkludere den i en liten barnemeny, da det kan føre til økt flatulens og kolikk. Forsiktig bør brukes fruktdiabetikere - den har mye sukker.