Hvordan spise granateple? Praktiske tips

Eksotisk frukt - granatäpple, i overfloder tilstede på hyllene i butikkene. Men hvordan å velge, rent og viktigst, som det er en granat, er ikke kjent for mange. Det er finesser og enkle regler. Bruk dem i praksis, du kan enkelt legge denne frukten til kostholdet ditt.

Først, la oss se hva en granat er. Som praksis og noen studier har vist, er dette et svært nyttig produkt. Dens juice inneholder en stor mengde karbohydrater, spesielt glukose og fruktose. I tillegg har den mange organiske syrer. Forskere har bevist at bruken av granatäpple forhindrer utseende og utvikling av svulster. Dette skyldes tilstedeværelsen i det av antioksidanter. Stoffer som utgjør granatäpplen, reduserer nivået av kolesterol.

Mye kontrovers oppstår om hvordan du skal spise granateple på riktig måte. Noen tror feilaktig at beinene til denne frukten ikke kan bli spist.

Det er bevist at beinene, som restenKomponenter av granatäpplen er også nyttige. Fiber, som de inneholder, normaliserer tarmens arbeid. Bein blir ikke fordøyd, men passerer gjennom tarmkanalen, renser tarmene og forbedrer peristaltikken. Så, toksiner, bakterier fjernes og kolesterolnivåene reduseres.

Ben inneholder fettolje med vitamin E, forsom står for normalisering av den naturlige hormonbalansen i kroppen. Derfor er bruken av granatäpple med steiner også nyttig for å eliminere problemer i den intime sfæren.

Men selv en slik nyttig frukt, må du spise i moderasjon. Skriv det inn i kostholdet bare etter å ha spist, slik at organiske syrer ikke irriterer magen. I hvilken form og hvordan å spise granateple?

Det kan spises friskt,skiller kornene fra skallet. Det brukes også til å lage forskjellige retter. Separat er det nødvendig å si om granateple juice. Det er best å bruke det innen 20 minutter etter tilberedningen. Dermed får kroppen maksimalt nyttige stoffer som den inneholder. Du kan kjøpe ferdig juice i butikken, men det er å foretrekke å lage det selv.

For dette må du ta granater og veldig intensivtknuse det fra alle sider. Deretter lager vi et hull i huden og helles den dannede juice i et glass. Men for å kunne bruke alle mulighetene for fosteret, er det nødvendig å skille kornene fra skallet og overføre dem til gasbind. Klem deretter juiceen i en beholder. Du kan bruke hansker for å unngå å fargelegge hendene dine.

Spis opptil en koppgranateple juice per dag, men ikke mer enn 4 per uke. For bedre assimilering er det nødvendig å fortynne saften med vann i forholdet 1: 1. Du kan bruke mineralvann til dette.

Som det er en granateple, fant vi oss ut, men rydde den oppdenne frukten er ikke så enkel. Og her er det regler. For enklere rengjøring av granateple fra skallet, må du gjøre følgende. Vi tar frukten og kutter av toppen, til utseendet på hvite årer. Da i retning av disse årene (de danner lobuler), må du kutte skallen over hele overflaten. Deretter snu granaten med et kutt ned over platen og begynn å banke med en skje eller et knivhåndtak over overflaten. Ikke vær redd for å skade kornet. De får nok søvn på platen, og bare huden vil forbli i hendene.

Det er bedre å bruke granateple frisk. Derfor, før du har en granat, må du bestemme hvordan du skal bruke den. Hvis det er juice, bør det tilberedes kort før du spiser. Garnet og dets juice brukes til marinering av kjøtt. I tillegg er denne frukten lagt til forskjellige sauser og salater. I alle fall er fordelene ved dette produktet utvilsomt.

Nå som du vet hvordan du skal rengjøre, og viktigst, hvordan du spiser granateple, legg det til dietten og mett kroppen din med essensielle vitaminer og næringsstoffer.