Drikke diett i 7 dager: vurderinger, menyer og resultater

Hver kvinne i å velge en effektiv metode forslanking er valgt av en som hjelper deg med å oppnå de ønskede resultatene raskere. En av de raskest voksende kostholdene regnes som et drikking diett i 7 dager. På så kort tid er det mulig å oppnå utrolige resultater - det er imponerende å bli kvitt overflødig vekt. Her fysisk utdanning og sport, aktivt liv og viljestyrke blir aktive assistenter, men dietten er den viktigste tingen som bidrar til å oppnå ønsket.

Hva er en drikking diett? Denne metoden for vekttap er ganske vanskelig for mange kvinner - denne typen mat kan forårsake psykisk ubehag. Når en person tygger maten, det kan mette kroppen med enda en liten del, men fordi her vi snakker om drikking, så det er nødvendig å omorganisere og prøve å stille inn, til å engasjere seg. Faktisk, ved å drikke kalori diett i 7 dager er tilstrekkelig for normal funksjon av menneskekroppen. Alle kan danne en diett individuelt. Det viktigste er å huske at kroppen trenger nyttige stoffer for å fungere.

Funksjoner av drikking diett for en uke

1. I hjertet av hver av monodnies er et flytende produkt. Det kan være kjøttbuljong eller grønnsak. Listen bør legges til kefir og juice, samt te på urter.
2. Effektiv drikking diett for en ukeinnebærer alternerende dager, eller rettere, drikker hver dag. Så du kan enkelt overføre en vanskelig periode med vekttap, fordi menyen blir variert. I tillegg føler kroppen ikke mangelen på vitaminer og sporstoffer.
3. På menyen, som uttar en drikking diett i 7 dager, inkluderer en obligatorisk to liter rent vann. De trenger å drikke om dagen, bortsett fra drikke, som vil være den viktigste.
4. Det er viktig at alt brukes under diettenbuljonger var hjemmelaget, ikke kokt fra konsentrerte terninger. Tillater dem å lage mat fra fisk eller kylling, biff eller grønnsaker. Det samme gjelder juice - det er bedre å unngå å kjøpe.

Fordeler med å drikke diett

1. Mange fordeler kan skryte av en drikking diett, bilder av jenter som prøvde denne metoden for vekttap beviser dette faktum - overflødig vekt går bort veldig raskt.
2. I løpet av uken er magen betydelig redusert i volum, noe som betyr at det i fremtiden vil være lettere å spise mye mindre enn før.
3. Ved bruk av fast mat forbrukesmye energi for fordøyelsen, da bidrar en diett i 7 dager til å frigjøre mye energi i kroppen. Etter slik ernæring forbedrer stemningen, munterhet og lyshet i hele kroppen vises.
4. Kroppen er ryddet av overflødig fettavsetning, giftige akkumuleringer og metabolske produkter.

Ulemper drikker diett

1. I stedet for å føle en vitalitetstrening, opplever mange mennesker i løpet av en slik diett tyngde og tretthet, de kan til og med utvikle apati.
2. Effektiv drikking diett, anmeldelser og resultatersom er mest positiv i flertallet, kan være vanedannende i fordøyelseskanalen til flytende mat. Som et resultat vil en person i lang tid ikke være i stand til å absorbere fast mat. Det er derfor etter slutten av denne dietten skal være gradvis, sakte tilbake til det vanlige.
3. Mange klager på at i løpet av denne metoden for å miste vekt, er følelsen av sult stadig tilstede.
4. Et ubalansert kosthold kan påvirke helsen din negativt, så du bør ta vitaminer og mineraler samt kosttilskudd mens du drikker diett.
5. Det er ganske vanskelig å lagre det oppnådde resultatet.mens du tar flytende mat. Oftest returneres unødvendige kilo igjen. Faktum er at en person under en diett nektet seg selv i et normalt diett, som et resultat han ikke kunne bli kvitt et sterkt ønske om å spise mer i en lengre periode da.

Meny drikker diett for en uke

Grunnlaget for slik ernæring er fersk fruktjuice, ogogså grønnsaker. Tilsett buljonger, meieriprodukter, bare lite fett på listen. Og fortsatt trenger å drikke salte teer. Hver dag må du bruke minst en og en halv liter rent, ikke-karbonert vann.

Den første dagen

Melk eller kefir er tillatt.

Neste dag

En effektiv drikking diett, vurderinger og resultater som er den mest positive, på den andre dagen foreslår vegetabilsk eller kylling, og kanskje fisk kjøttkraft.

Den tredje dagen

Fresh.

Fjerde dagen

Grønn eller svart te. Tillatt og frukt.

Femte dag

Du kan drikke gelé.

Den sjette dagen

Det bør være forberedt kompote av tørkede aprikoser eller rosiner, og kanskje svisker eller andre tørkede frukter. Sukker er en tabu.

Den syvende dagen

Frisk igjen.

Drikker til drikking diett

En av de mest milde alternativene for å spise flytende mat for vekttap er ukentlig væskeinntak. Det er nyttig å finne ut hvordan drikking dietten går som du kan drikke.

1. Det er lov å forbruke meieriprodukter uten fett. Dette kan være kefir eller ryazhenka, hvit yoghurt.
2. Vegetabilsk eller kylling kjøttkraft. Også passende biff eller flytende mashed supper.
3. Fersk eplejuice eller oransje.
4. Grønn te med melk eller sitron.
5. Frukt eller bær fersk kissel.
6. Komponere uten sukker.
7. Kissel laget av havremel.

Bilder før og etter dietten

Virkelig viser hvordan du skal gå ned i vektdrikking diett bilde. Resultatene er fantastiske. Men det må huskes at det er unaturlig for folk å spise væsker. Som et resultat kan det være problemer med stolen. I tillegg et mulig brudd på mage-tarmsystemet. Derfor er det lang tid å bruke denne metoden umulig. Det er nødvendig etter en uke å gå til en sunn god ernæring.

Hvordan komme seg ut av drikkediet

Det er nødvendig å gå videre til et normalt kosthold, ikkegjør det for dramatisk. Ved den tiden overgangen skal være et par ganger lengre enn varigheten av dietten. Så, hvis kurset varer en uke, må du gå i fjorten dager. Du bør ikke flytte skarpt til melet, fett og krydret. For de første dagene kan du bare spise fast mat til frokost. Til lunsj og middag er det en drikkemeny. Deretter blir lunsj gradvis erstattet av vanlig fast mat - så du må spise noen flere dager. Da kan du til middag og unne deg noe deilig fra det vanlige kostholdet.

Effektiv sjokkdrikkende diett

Hva er en lignende mat forvekttap? Denne teknikken kombinerer sjokolade- og drikkediet. Så, i kostholdet av deilig varm sjokolade, men uten sukker. Du kan også drikke kakao fra skummet melk. Og sjokkdrikkende dietten inkluderer ikke-karbonert vann i kosten. På bare en ganske kort periode - fra tre til syv dager, er det mulig å miste opptil syv kilo overvekt.

Når en drikking diett i 7 dager er kontraindisert

1. Perioden med å bære et barn.
2. Hjertesykdommer.
3. Nyreproblemer.
4. Negative endringer i mage-tarmkanalen.
5. Med en tendens til ødem.
6. Med svak immunitet.
7. Etter siste sykdommer.

I så fall må du stoppe metoden for å miste vekt ved hjelp av flytende mat?

1. Med svimmelhet på bakgrunn av liknende ernæring.
2. Hvis det oppstår hodepine.
3. Når syk.
4. Med en følelse av svakhet i hele kroppen.

Før du begynner å miste vekt ved å drikkediett, er det viktig å konsultere en lege. Bare han kan bestemme om det er tillatt å spise på denne måten. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, vil det være mulig å begynne å motta flytende mat, men ikke for en veldig lang periode.

Grunnleggende diettregler

1. Grunnlaget for dette programmet er å ta et flytende produkt - det kan være buljong eller kefir, gelé eller fløtesuppe.
2. Under mono-dietter er det nyttig å skifte dagene med ulike væsker. Så dietten vil bli mer variert, og de nødvendige næringsstoffene vil bli inntatt i tilstrekkelige mengder.
3. Hovedregelen er å erstatte fast mat med flytende produkter.
4. Det er nødvendig å forlate brus og kvass. Forbudt pakket juice og alkohol.

Hvor mye kan du gå ned i vekt ved å drikke en diett

I en uke kan alle bli kvitt fem kilo - dette er en ganske imponerende figur.