Taktil sult hos barn og voksne
Taktil sult er kroppens behov for berøring. Oftest forekommer det hos små barn.
Barns problem
Mangel på fysisk kontakt kan væreårsaken til forsinkelsen i spedbarnets psykologiske utvikling. Ved hjelp av berøring oppfatter barnet verden. Det er også viktig for ham å røre hendene til andre mennesker, spesielt moren. Gjennom berøring er det opprettet en spesiell forbindelse mellom mor og barn. Noen ganger betyr babyens gråte ikke behovet for mat, søvn og ikke behovet for å bytte bleen.
Ved hjelp av et gråt kan en baby fortelle deg "Jeg vilpenner "for å tilfredsstille din sult taktile. Et barn som er fratatt morens hengivenhet kan være utsatt for aggresjon, nervøsitet, depresjon. Derfor bør den nyfødte være omgitt av varme og hengivenhet.
kinestetiki
Mangel på kroppslig kommunikasjon forekommer oftest ibarn fra dysfunksjonelle familier eller babyer som er matet fra en flaske. Men det er de som føler behov for å røre mange ganger mer enn andre. Disse barna kalles kinestetikk. Det vil si at de absorberer informasjon bedre gjennom berøring av hendene enn gjennom syn eller hørsel.
Tegn på at barnet ditt er kinestetisk:
- Barnet er hyperaktivt. Det er vanskelig for ham å sitte på ett sted, han hopper stadig, løper eller virker. Klasser hvor du må konsentrere, blir han gitt hardt.
- Alle gjenstander som er innenfor rekkevidde, barnet må røre og prøve å tann. Dette tegnet må kontrolleres når tennene ikke blir kuttet.
- For første gang etter å ha sett et nytt leketøy, rister barnet det, treffer det eller kaster det. Han ser ikke engang på henne, men studerer med hendene.
- Han liker å trykke på knapper, bytter, leke med eldre verktøy.
Hvis alt ovenfor beskriver oppførselen til barnet ditt, så er han mest sannsynlig kinestetisk.
anbefalinger
Å heve barn er ikke en enkel ting, men å oppdra et barn med en taktil sult kompliserer mors arbeid til tider. Det er flere anbefalinger for å lette ditt daglige liv:
- Mens barnet er lite, kan du bære det i en slynge;
- felles søvn vil kompensere for mangel på kontakt med babyen din;
- Følg noen handling av barnet ditt med berøringer, hvis du roser, så klapp ham på hodet, ro deg ned - omfavn ham, etc.
Et barn som ikke opplever taktil sult blir roligere og mer selvsikker i sitt voksne liv.
Mangel på taktile opplevelser
Berøring av hender kan fortelle oss mye ommann. Ved hjelp av berører kan vi bestemme vår holdning til ham på et underbevisst nivå. Og oftest, hva våre intuksjoner fortalte oss, er sant.
I senere liv taktil sultkan forekomme. Fordi vi alle prøver å ikke forstyrre andres personvern. Og vi er ikke selv begeistret av at noen invaderer vår komfortsone.
Du kan slukke taktil sult hos voksne medbruker par danser, gruppesport, sex, etc. Men svært få mennesker gjør ballroom dancing eller bobsleigh. Derfor er det en annen måte å tilfredsstille slike sultekrammer på. I øyeblikk av ensomhet begynner vårt indre barn å klynke: "Jeg vil håndtere!" I disse øyeblikkene har klemmer en svært viktig rolle i livet vårt. Med deres hjelp føler vi varme, sikkerhet og følelsesmessig intimitet med våre kjære.
Taktil kontakt: bruk
Psykologer anbefaler kraming minst åtte ganger om dagen. Med taktil kontakt hos mennesker:
- forbedrer immunitet
- stimulerer arbeidet i sentralnervesystemet
- nivået av hemoglobin i blodet øker;
- Oksytocin, et humørforbedrende hormon, er produsert.
Hugs forbedrer også velvære for personer med autisme, så vel som de som lider av økt angst.
omfavne
Cuddle er et flott våpen for å kjempenervøs spenning. Hver dag kommer en person i stressende situasjoner. Problemer på jobben, i personlivet, eller bare på feil tidspunkt, er telefonen død. Alt dette er et slag for vår helse.
Beroligende betyr bare feie fra apotekethyller. Men hvorfor, hvis pillen kan byttes ut med en stor klem? Psykologisk trening blir stadig mer populær hver dag. Takk til dem, klemmer kommer tilbake til våre daglige liv.
Vi tilfredsstiller taktil sult på andre måter.
Det skjer også at en person rett og slett ikke har noen til å bytte varme berører, uansett hvor trist det kan høres ut. Så er det andre måter å håndtere taktil sult på:
- Kontrastdusj. Selvfølgelig vil menneskelig varme ikke erstatte det, men det vil hjelpe deg til å føle deg bedre.
- Selvmassasje. På denne måten kan du føle kroppen bedre.
- Massasje fra en spesialist. Eliminere mangelen på hånd berører for en nominell avgift.
- Få et kjæledyr. Husdyr er også i stand til å gi en følelse av varme og ømhet. Også, tilstedeværelsen av et kjæledyr i leiligheten din for alltid lindre fra ensomhet.
Forresten, folk som regelmessig går på en massasje terapeut,de feirer en utbrudd av energi, en følelse av lyshet og en god følelsesmessig holdning. Typen av massasje spiller ingen rolle. Det kan være dypt, med arbeidet til alle musklene eller den vanlige streken.
Men det mest effektive rådet for voksne,lider av taktil sult - er å finne en kompis. Finn en person følelsesmessig nær deg. Togo, som du kan knuse disse, elsket åtte ganger om dagen. Del med ømhet, varme og kjærlighet. Og du vil se en positiv dynamikk i ditt daglige liv.
