På normer: hva slags puls og hvilket press bør en person ha
For å overvåke din egen helse,En person må vite flere indikatorer. For eksempel, hva skal være en normal puls og trykk. Med sin hyppige måling kan man forstå om alt er i orden med helse.
Det er verdt å merke seg det med all pulslettere enn med trykk. Den ideelle ytelsen for en sunn person i en rolig tilstand er 72 slag per minutt. For å få nøyaktige resultater må du måle pulsen flere ganger i løpet av dagen.
trykket
Før du finner ut hva trykket skalå være personlig, er det verdt å vurdere de grunnleggende konseptene. Hva er press generelt? Alle vet sikkert at det er knyttet til hjertet. Hjertemusklene skyver blod ut og skaper trykk på karene. Det er det for dette presset og må overvåkes. Hovedmålingene er to verdier - systolisk og diastolisk trykk. Hvordan forstår du dette? Øvre arterielt trykk (systolisk) - Indikasjoner av hjertet på tidspunktet for dets høyeste sammentrekning, lavere (diastolisk) - på tidspunktet for størst avslapning. Måleenhetene for disse verdiene er mmHg.
Så hvor mye press burde en person ha? Hva anses normen, og hva er allerede en avvik? I medisinens verden anses følgende trykk ideelt: 120/80. Men, måling av indikatorene, er det verdt å vurdere ulike faktorer, avhengig av hvilken det kan være noe annerledes. Så, med alderen, kan tallene øke litt. Det er studier som viser at hos friske kvinner er trykket litt lavere enn hos menn. Det er verdt å merke seg at det også er slikt som arbeidstrykk. Dette er blodtrykket til en person der han føler seg komfortabel. Og det kan enten være høyere eller lavere enn normalt.
avvik
Finn ut hvor mye press en person burde haDet er verdt å merke seg at hvis det er annerledes enn normalt, men det er behagelig for en person, ikke panikk og løp til legen. Men hvis blodtrykket er høyere eller lavere enn normalt, og personen føler det, er det bedre å se ut til en spesialist. Unge mennesker bør også overvåke disse indikatorene, og i tilfelle avvik ikke nøl med og konsultere lege.
Personer hvis trykk er under normale kalleshypotensiv. Deres indikatorer kan variere rundt 90-95 mm Hg - toppen og 60-65 - bunnen. Men ikke bli for festet til tallene, de kan også avvike noe fra disse indikatorene, og det vil fortsatt være hypotensjon. De vanligste tegnene på lavt blodtrykk hos mennesker er døsighet, sløvhet, arbeidsliv, hyppig hodepine og svimmelhet. I tillegg er hypotoni meteoavhengig, de reagerer på alle endringer i været.
Over vanlig
Å vite hvor mye press en person burde haDet er verdt å vurdere og indikere over det ideelle. Så, hypertensive pasienter er mennesker som stadig har høyt blodtrykk. Hvis trykkfrekvensen i en voksen er 120/80, så er hypertensjonen høyere i høyt blodtrykk - 140/90 mm Hg. Faren for hypertensjon er at den oftest ikke manifesterer seg, og en person kan kun lære om denne sykdommen med hyppig måling av trykk. Det er ingen spesielle symptomer på hypertensjon. Sjelden kan det være hodepine i baksiden av hodet, en følelse av pulsering av blod i ørene.
