Melk. Fordelene med melk og dens skade
Det har lenge vært ingen hemmelighet at melk er bra ogen uerstattelig kalsiumkilde. I tillegg er dette mineral av dette dyrproduktet fullstendig fordøyd av kroppen. Dette gjør melk til en nødvendig del av kostholdet for både barn og voksne med osteoporose, der kalsium vaskes vekk fra beinene, noe som gjør dem sprø og sprø.
Melk. Bruken av melk i kampen mot hodepine og søvnløshet
Verdifull og ku og geitmelk. Dens fordeler manifesteres med søvnløshet, så vel som med hodepine. Dette produktet er et utmerket verktøy for å bekjempe søvnløshet, da det har en beroligende effekt på nervesystemet og kroppen på grunn av det høye innholdet av tryptofan og fenylalanin aminosyrer. En av de mest populære folkeoppskrifter for søvnløshet er et glass melk med honning. Denne drikken bør tas en time før du går i seng. Veldig bra på dette hjelper den friske melk.
Med hodepine og migrene, dette produktet ogsåutmerket jobb. Hvis du stadig har hodepine, må du drikke et rå egg, rør det i et glass kokende melk. Etter en uke med slik behandling, vil du glemme hva som er hodepine.
Melk. Bruk av melk til forkjølelse
Immunoglobuliner, dannet av proteinfôr,er nødvendige for å bekjempe virusinfeksjoner. Egentlig er melkprotein godt absorbert av menneskekroppen. Nyttige egenskaper til melk og meieriprodukter er populære blant folk som er involvert i sport.
Melk. Bruken av melk i sykdommer i mage-tarmkanalen
Folk som lider av alle slagssykdommer i magen, kan drikke denne drikken for å regulere surhet og redusere smerter i duodenalt sår og gastritt. Den ideelle middel for å redusere surheten i halsbrann er dette naturlige meieriproduktet. Men for normal fordøyelse skal den være full, langsomt, i små sip og melken selv skal være litt varm.
Takket være denne deilige drikke i kroppen dinViktige vitaminer for kroppen, nemlig riboflavin (B2). Dette vitaminet forvandler karbohydrater og fett til nyttig energi, er ansvarlig for energiomsetningen. Derfor er dette produktet en utmerket assistent i kampen mot overflødig vekt, men vi må huske på at det er nødvendig å bruke en fettfri variant av denne drikken.
Melk. Fordelene med melk i kosmetologi
Mange kan spørre hva som er brukdet i kosmetikk? Ja, på mange måter! Denne milde drikken lindrer irritasjon og betennelse, fuktiggjør huden helt. Cleopatra, som mange vet, var elsket av melkbad. Dette badet kan gjøres i dag, bare å legge til en liter av denne drinken på badet med varmt vann.
Melk: nytte eller skade? Om farene med melk.
En hvit drink, som du kanskje har lagt merke til, er det ikkealltid en kur for alle sykdommer. For noen mennesker er dette produktet generelt kontraindisert, til tross for all brukbarhet. Fordelene og skader av melk er ikke alltid åpenbare, men i hvert tilfelle må avgjørelsen tas individuelt.
Nesten 15% av jordens befolkning lider av mangelet enzym som bryter ned melkesukker - laktase. Dette kan føre til gjæring av melk i tarmene, noe som resulterer i diaré. Men folk med laktasemangel kan også bruke ikke mindre nyttige meieriprodukter, for eksempel kefir, yoghurt, cottage cheese, ost.
Naturlig ufortynnet meieriprodukt forNoen mennesker kan være det sterkeste allergenet som forårsaker svært alvorlige reaksjoner hos folk som er utsatt for allergi. Fordi selv med bleke symptomer: kløe, utslett, kvalme eller oppkast, oppblåst mage - du må slutte å ta melk. Du kan bruke geitemelk istedenfor kumelk.
Under graviditeten trenger kvinnekroppenmineraler og vitaminer mer vanlige, og spesielt kalsium, som er nødvendig for å bygge fosterets skjelett. Derfor er melk for gravide selvsagt nyttig, men i begrensede mengder - ikke mer enn 2 glass om dagen. En større mengde vil være skadelig, siden det vil være en ekstra byrde på nyrene.
Men folk etter 50 år med uønsket brukmelk. Eller det er nødvendig å redusere mengden av ett glass fullt til ett glass om dagen. Innføringen i legemet til eldre bidrar til opphopning av stoffer som fremkaller utviklingen av aterosklerose. Like etter 50 år øker risikoen for denne sykdommen dramatisk.
Vær sunn!
