Barnemeny på 1 år

Helsen til barnet oppfordrer alltid noen foreldre,så først og fremst er det nødvendig å lage riktig diett for babyen. For barn etter et år vises mange matlagingsalternativer, så vurder barnets meny om 1 år. Det bør bemerkes at utførelsen av et år av barnet ditt ikke betyr at du umiddelbart skal avvenne ham fra brystet (selvfølgelig mener jeg de barna som har ammet siden fødselen). Som vist i mange studier på dette temaet, er brystmelk nyttig for babyen, selv etter et år, fordi det har nyttige stoffer, i tillegg beskytter selve prosessen med å "suge", som er beroligende for babyen, mot stressens påvirkning.

Så, menyen til barnet på ett år kan se ut som følger.

FROKOST. Ideell frokost for en ett år gammel babyta grøten. Forskning av britiske forskere har vist at nivået av intelligens hos barn som regelmessig konsumerer frokost havregryn eller bokhvete grøt, flere ganger høyere enn barn som ikke spiser grøt til frokost. Så mødre, "rist på hodet" hvis du vil at barnet skal vokse smart og sunt. I tillegg har grøt en omsluttende eiendom - det vil si at tarmen er pålitelig beskyttet mot ulike typer forstyrrelser.

Selvfølgelig er det hver dag et barns grøt ikkevil derfor tilby to alternativer til frokost. 1) Enhver grøt på melk i kombinasjon med smør. Du kan bruke en kombinasjon av frokostblandinger, for eksempel - ris, bokhvete og havremel. I tillegg til grøden kan du legge til en eggeplomme (1/2). Fra væsken - en spesiell te til barn (den finnes i et apotek eller spesialisert babymatbutikk), en kompott av tørket frukt eller juice. 2) Omelett, dampet. I tillegg til omelett, et stykke ost og svart brød med smør. Som en væske - gelé, kompott eller samme te.

LUNSJ. Menyen for et ett år gammelt barn innebærer kjøtteller fisk middag. Først kan du lage suppe på kjøttbuljong med grønnsaker. På den andre (hvis du ser at barnet er fortsatt ikke mett) potetmos med fisk, dampet. Her kan du selvfølgelig eksperimentere, i stedet for fisk kan du lage kjøttboller eller koteletter. Det er viktig å vite at fisken bestemte seg for å gi barnet to ganger i uken for 70 gram, er det nok. Pluss, ikke glem om desserten - det kan være en frukt eller et glass juice med masse.

Barnets meny om 1 år kan suppleres FULLNESSEN. Snacken er vanligvis gitt lette måltider. For eksempel, ost eller yoghurt. En god ettermiddagsmat kan være fruktyoghurt (forresten kan den tilberedes hjemme ved hjelp av en spesiell yoghurtstarter).

Å gjøre endringene i hvert element, kan du lage en ettårig barnemeny for en uke.

MIDDAG. Det er også mange alternativer her. 1) Til middag kan du tilberede en grønnsakspott med kylling for et par. Til dessert - fruktpuré, som væske - te, kompott, juice eller morsmål. 2) Gulrot-ostemasse gryte, fruktpai, te, juice eller kompott. Du kan eksperimentere med produkter, det viktigste er at alle komponenter er fra listen over tillatte babyer.

Hvis barnet ditt går i seng sent, kan du slå på barnemenyen etter 1 år Den siste middagen. Det kan være baby kefir, en sour-milk barnas drikke. Og du kan bare erstatte sen kveldsmat med morsmelk.

Når det gjelder søt baking, bør ikke menyeninkludere kaker, fett smør kaker, sjokolade og andre sjokoladeprodukter. Noen ganger er det mulig å gi et barn en syltetøy, en pastille. Når det gjelder sitrusfrukter, er det nødvendig å konsultere barnelege, da hvert barn reagerer på sitrus på egen måte - noen begynner umiddelbart en allergisk reaksjon, andre lider normalt uten noen konsekvenser.

Så valget er ditt, det viktigste er å velge et variert kosthold riktig.