Kaloriinnhold: pølser og pølser
Vi vet alle at pølser og andre produkterpølser er ikke bare ikke nyttige, men ofte og bare skadelige for helsen vår. Men fra dette mindre spiser vi dem ikke. Tvert imot har etterspørselen etter pølseprodukter vært og fortsatt høy. I dag ser vi på hvor nyttige de er og finner ut deres kalorier.
Hva er pølser laget av
La oss starte, kanskje, fra det faktum at vi bestemmer detpølser og pølser - dette er ikke et kjøttprodukt. Ved normer må mengden kjøtt i dem være minst ti prosent. Men basert på praksis, er det virkelig mye mindre. For å forstå hva caloric innholdet i pølse, må du vite dens omtrentlige sammensetning. Våre russiske produsenter legger ikke noe i dette produktet. Her er det benmel, og cellulose, og stivelse og fett, og selvfølgelig konserveringsmidler. Alle disse ingrediensene vil være kaloriinnholdet i pølsen. For eksempel har de populære "Milk" pølsene en kaloraværdi på ca. 260 kcal per 100 gram. Og kaloriinnholdet i pølsen, laget av svinekjøtt, er allerede 350 kcal per 100 gram. Først av alt, når du velger pølseprodukter, vær oppmerksom på deres sammensetning. De første linjene bør ikke okkupert noen "stivelse og vegetabilsk kosttilskudd", men svinekjøtt eller biff, og bare da gjør listen over de gjenværende komponentene. Ideelt sett bør det heller ikke være stivelse eller andre tvilproduserende produkter. I tillegg må du være oppmerksom på en komponent som fett. Folk som ser på figuren trenger ikke å se så mye på kaloriinnholdet i pølsen, som på prosentandelen fett i den. Nå er det spesielle barnepølser på salg, men vi vil ikke anbefale dem til konstant bruk, siden barnas mat skal være så mye som mulig spart fra konserveringsmidler og annen kjemi som inngår i pølsen. Kaloriinnholdet i dette produktet er ca. 240 kcal per 100 gram.
Er du på en diett
Hvis vi vurderer bruk av pølser ogpølser under en diett, kan det sies at diettister negativt behandler slik mat. Selv om kaloriinnholdet i pølsen ikke er så høyt i gjennomsnitt, er det ikke et produkt for riktig ernæring. Hvis du sitter på en karbohydrat diett som tillater forbruk av denne type mat, så prøv å velge pølser med lavest fettinnhold. Se også priskategori. Mest sannsynlig betyr lavprisen av pølser lav kvalitet. Ved siden av pølse er hun "venn" for komponentsammensetningen - pølse. Kaloriinnholdet i dette produktet er ikke mye forskjellig fra det forrige. Alle de samme 250-300 kcal per 100 gram og høyt fettinnhold.
Og til slutt
