Hvordan lære å danse en pause dans hjemme - grunnleggende bevegelser
Navnet "breakdance" er ikke helt riktig,det er riktig å kalle denne stilen en sammenbrudd eller bboying. Hvordan kan du beskrive denne stilen? Denne kulturen, kunsten, rotasjonen, ekstreme bevegelser, samt hiphophøyden. For første gang begynte det å danse i New York gatene på 70-tallet. Tidligere var break dancing en dans av UnderGround-kultur, for å være eksakt - underjordisk. Senere har Puerto Ricans lagt til elementer av capoeira som så ut som akrobatiske stunts (skrue, somersault). Hvordan lære å danse en pause dans hjemme?
Musikk for breakdancing
Du har satt deg selv oppgaven: "Jeg vil lære å danse breakdance"? Velg deretter først musikk. For dette vil fremskyndede remixer av hip-hop-spor, samt break-beat-musikk, for eksempel Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs og andre, gjøre.
Hvordan lære å danse en pause dans hjemme: grunnleggende bevegelser
1. Skjæring. Sitt på gulvet, et ben er bøyd i kneet og på tåen, den andre må trekkes fremover, sokken ser opp. Videre fjernes det langstrakte benet til siden, vi kutter den andre og går tilbake til sin opprinnelige posisjon uten å bøye seg.
2. Balanse. Lær å holde balanse. Godta posisjon som for push-ups på gulvet, lene seg på den ene siden og prøv, balansere, å holde på den. Høyre albue skal bringes i magen, bære vekten på denne armen uten å miste balanse.
3. Tumbleren. Du må falle på ryggen, vippe tilbake og løfte kroppen i armene, deretter falle tilbake og så videre.
4. Sveip. Det er nødvendig å stå på den ene siden, kroppen er parallell med gulvet, ikke saks og svinger sideveis, løft den andre hånden til taket. Du kan først endre hånden din og samtidig slå saken i motsatt retning. Sammen med utskifting av hender er det nødvendig å utføre et hopp fra begge føtter.
5. Fottøy. Dette er en fotbevegelse. Disse inkluderer vever, spor, rytmiske trinn med føttene rundt kroppen, løpende bein.
6. Spinning Mov eller Power Mov. Dette er rotasjonselementene som forbløffer med underholdningen deres. For eksempel, "krabbe" - kroppen roterer horisontalt på armene, og beina er delt inn i garn.
7. Power Trix. Kraftbevegelser som er utenkelig uten tilstrekkelig fysisk trening.
8. Friser. Disse inkluderer fading i forskjellige posisjoner.
tips
Hvordan lære å breakdance hjemme? Poenget er selvfølgelig ikke for enkelt, men veldig ekte. For å utføre breakdance leksjoner hjemme, bruk tips for å hjelpe deg med å komme i gang:
- Alle tekniske elementer vil kreve utholdenhet fra deg, så lær utholdenhet og tålmodighet - ikke alt fungerer ut fra første eller femte gang.
- Når du utfører akrobatiske triks, må du sikre et sikkerhetsnett i personen til en venn eller trener.
- For å unngå skader, vær sikker på å varme opp og hakke - varme opp musklene godt.
- Vær forsiktig når du utfører bevegelser, flytt fra enkelt til komplisert gradvis.
- Gjennomfør opplæring i et lag - det er lettereLegg merke til sine egne og andres feil og unngå dem ytterligere. I tillegg er det et godt incitament til å danse bedre enn andre og lære å utføre de mest utfordrende bevegelsene.
Nå vet du hvordan du skal lære å break-dance hjemme, og dette er en god forpliktelse, da dans i denne retningen er en utmerket erstatning eller tillegg til enhver sport.
