Silisium er en av de mest nødvendigeelementer i kroppen vår. I sin betydning følger den umiddelbart etter oksygen. Uten det kan ingen levende vesen leve. Silisium er involvert i prosessene for assimilering av mer enn sytti mineralsalter og ulike vitaminer. Det fremmer veksten av bein og forhindrer osteoporose, stimulerer immunitet. Den er inneholdt i negle og hår av en person.
Reduser mengden i bindevevkan føre til vaskulær skade, skade på beinvev. Derfor må silisium inneholde maten vi spiser daglig. Hvis det ikke er nok, reduseres fordøyeligheten av mange sporstoffer: kalsium, kobolt, jern, fluor, mangan og andre - forstyrrer dermed stoffskiftet. Til insuffisiens av silisium fører til underernæring eller parasitter som lever i kroppen av nitti prosent av mennesker. Det er i stand til å kvitte seg med små parasitter og virus, som forbinder dem i komplekse forbindelser, som deretter trekkes tilbake spontant. Mange dødelige virus og sopp kan vises hvis dietten mangler silisium. Produktene du spiser bør inneholde minst 3-5 gr. på dagen for denne varen. Hvis du vil normalisere innholdet i kroppen - i utgangspunktet bør du bli kvitt parasitter, tk. mange av dem spiser dette elementet. Og bare da begynner å spise mat rik på silisium, urtete og vann. Og så vil han selv hjelpe med å rense kroppen av patogene bakterier.
Dette svært nyttige elementet for kroppen -silisium - i produkter er bredt representert. Det er tilstede i nesten alle produkter som er av vegetabilsk opprinnelse, inkludert vin og øl. I store mengder er det inneholdt ris, havre og havre. Når kornet er slipt, blir det rengjort av skallet, og produktet mister øyeblikkelig mesteparten av dette nødvendige elementet. Det finnes også i huden på mange grønnsaker og frukter, mens det i skrælt forblir svært lite. Her, som regel, står folk i et dilemma - tross alt blir urentede grønnsaker og frukt, kjøpt i butikken, fylt med nitrater, tk. de brukes til å forlenge holdbarheten. Så, produkter rik på silisium: svart brød, kli, grovt mel, havre, solsikkefrø, poteter "i uniform", grønnsaker, paprika, roser, tomater, jordisk artisjokk. Noen svært sjeldne mineralvann, marine planter og alger kan også legges til i denne listen. For at kroppen din skal absorbere silisium, bør dietten være til stede kalium, magnesium, kalsium og mangan. Kjøtt forhindrer assimilering. Derfor, til tross for at innholdet av silisium i produkter av marine opprinnelse er høy, tilhører de ikke sine gode kilder.
Vegetabilske proteiner, fiber, som er i grønnsaker og frukt, hjelper ham å fordøye. Replenish sin mangel kan være spesielt forberedt vann.
For kosmetikk er det også svært viktig at silisium er til stede i produktene i ditt daglige kosthold. Det forynger huden, gjør sterke negler og skinnende hår.
Vann er lett å forberede. Syv dager er nødvendig for å insisterer kiselsyrer steiner i vann, deretter tappe det i noen retter, slik at bunnfallet var ubrukelig (4 cm). Da rengjør vi dem med en børste og de er klare til bruk igjen.
